说到燕窝，多数人想到的就是美容养颜功效，以为是女人需要吃的，男人根本没有吃燕窝的必要。这种想法是因为对燕窝的了解还不够全面，对燕窝的功效知道的太过片面，燕窝可不是女性的专属，男人吃燕窝可是有非常意想不到的效果，一起来看看吧！

燕窝性平味甘，入肾经，具有益气补肾的效果，现在很多男性的生活压力大，不止白天承担繁忙的工作还要经常熬夜加班，熬夜费神最容易损伤的就是肾部，会使整个人更加疲惫不堪，免疫力出现问题，适当补充燕窝有利于男士们益气补肾恢复精力，增强身体抵抗力。

如果是备孕前，最好夫妻双方都吃燕窝，男性为什么要吃燕窝呢？要想怀孕男性要提供精子，精子质量越高受孕速度越快，胎儿先天条件越好，而蛋白质是生成精子的重要原料，燕窝中含有优质充足的蛋白质，男性吃燕窝可以提高精子的数量和质量，极大提高了受精卵活力。

有多少男性是老烟枪的，应该说有多少男性不抽烟数据会小非常多。在中国男性抽烟人数众多，面对压力或难题烟是一根接一根，因此这些抽烟一族的肺总会或多或少地受到些伤害，作为家人、妻子对此总是担心他们的身体，如果戒不了烟，就多给他们做燕窝吧！燕窝中所含的多糖抗体维生素可增强免疫机能，还有清理肺部垃圾的功能。

现在很多男士也开始做一位精致的猪猪男孩了，重视容貌仪表的男性也越来越多，每个人都有追求美的权利，而且能每天看到很多帅气漂亮的男士也是件开心的事情呢！

但男性的肤质跟女性有很大的不同，男性荷尔蒙刺激皮脂分泌，皮脂腺和汗腺都比较大，皮肤偏油性容易油腻，分泌的皮脂和汗液也比女性多，这就是很多男性看上去和油腻和邋遢的原因之一，所以男性要收拾自己的第一步就是要去油，燕窝中丰富的活性蛋白和胶原蛋白，可增强皮肤弹性，有助于补充水分，提升男士皮肤的储水能力，同时控制过剩的油脂，令皮肤保持干爽。具体其他功效可以参考众多女性的实例嘛。

常吃燕窝的朋友可能感受到，吃燕窝最大的改善是身体方面，会感觉身体越来越轻松，睡眠质量越来越好，所以也要给家里的男人更好的关心，让他们也吃燕窝拥有更健康的身体，家人健康才是最大的幸福。

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